ಬೆಂಗಳೂರು –
ಪವರ್ ಸ್ಟಾರ್ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್‍ಕುಮಾರ್,ಸಚಿವ ಉಮೇಶ್ ಕತ್ತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ನಿಧನರಾದವರು ಬಹುತೇಕ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ನಿಧನರಾಗಿದ್ದಾರೆ.ಹೌದು ಇದಕ್ಕೆ ಉಮೇಶ್ ಕತ್ತಿ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದ್ದು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳು ಒತ್ತಡದ ಕೆಲಸಗಳು ಬದಲಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ದತಿ ಜೀವನ ಹೀಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದು ಆರೋಗ್ಯ ದ ಕಾಳಜಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಹೃದಯಾ ಘಾತದಿಂದ ಇಂದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸೋದು ತುಂಬಾ ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ
ಇತ್ತೀಚಿಗಂತೂ ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಎನ್ನುವುದು ಕಾಮನ್ ಎನ್ನುವಂತಾಗಿದೆ.ಹಿಂದೆಲ್ಲಾ ಹೃದಯಾಘಾತ ಎನ್ನುವುದು ತೀರಾ ದಪ್ಪ ಇದ್ದವರಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಬರುವುದು ಎನ್ನುವಂತಾ ಮಾತುಗಳಿತ್ತು.ಆದರೆ ಈಗ ಚಿಕ್ಕವಯಸ್ಸಿನವ ರಿಗೂ,ಫಿಟ್ ಆಯಂಡ್ ಫೈನ್ ಆಗಿ ಇದ್ದವರಿಗೂ ಹೃದ ಯಘಾತವಾಗುತ್ತಿದೆ.ಹಾಗಿದ್ರೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು ಅದರ ಲಕ್ಷಣ ಗಳೇನು ಅದರಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಕಂಪ್ಲೀಟ್ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ .
ಏನಿದು ಹೃದಯ…..
ಹೃದಯವು ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಉಪ ಯುಕ್ತ ಅಂಗ.ಇದು ಮುಷ್ಟಿಯ ಗಾತ್ರದ ಅಂಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡು ತ್ತದೆ.ಇದು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಗ ವಾಗಿದೆ.ಹೃದಯವು ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ವಿಭಾಗಗಳ ಸ್ನಾಯು ಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗ ಳಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂ ಡಲವು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಏನು…..
ಆಡು ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಹೇಳಬೇಕು ಎಂದರೆ ಹೃದಯವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮನೆಯಂತಿದೆ.ಇದು ಗೋಡೆಗಳು,ಕೊಠಡಿಗಳು, ಬಾಗಿಲುಗಳು,ಕೊಳಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಯಂ ತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತ ಎಂದರೇನು…..
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಬದುಕಲು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಗತ್ಯ ವಿದೆ.ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತರುವ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿತಗೊಂಡಾಗ ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂಭ ವಿಸುತ್ತದೆ.ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸುವ ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಕೊಬ್ಬು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಶೇಖರಣೆ ಯಿಂದ ಕಿರಿದಾಗಬಹುದು ಇದನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಪ್ಲೇಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಈ ನಿಧಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಪಧಮ ನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಇದನ್ನೇ ಹೃದಯಾ ಘಾತ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು…..
ಹೃದಯಾಘಾತವು ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಭಿನ್ನ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗ ಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೃದಯಾಘಾತಗಳು ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಅದು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ.ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಅಹಿತಕರ ಒತ್ತಡ,ಹಿಸುಕಿದಂತೆ ಅನುಭವ, ಅಥವಾ ಸಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಎದೆನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣ ಗಳೂ ಇರುತ್ತವೆ.
ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ನ ಇತರೇ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು…..
ದೌರ್ಬಲ್ಯ,ಹಗುರವಾದ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಭಾವನೆ, ಬೆವರು,ದವಡೆ,ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಭುಜಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಉಸಿ ರಾಟದ ತೊಂದರೆ,ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ದಣಿವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿಯನ್ನು ಒಳ ಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಿಂದ ಕಾಯಿಲೆ ನಿರ್ಧಾರ
ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾ ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.ಇವುಗಳನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಜೊತೆಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಧೂಮ ಪಾನ ಕೂಡ ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಬದಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ…..
ಹೃದಯಾಘಾತ ತಡೆಯ ಬೇಕು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳ ವೈದ್ಯ ರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಪ್ರಯಾಣ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು,ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು,ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
ನೆನಪಿಡಿ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಸಾಯು ವುದಿಲ್ಲ.ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂಭವಿಸಿದ್ದರೂ ಬದುಕುಳಿ ಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ.ಆಗ ಅವರಿಗೂ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಅಪಾಯದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳ ಬಹುದು.
ಸುದ್ದಿ ಸಂತೆ ನ್ಯೂಸ್ ಡೆಸ್ಕ್
